15 dias para sair do ciclo vicioso do açúcar , resetar o metabolismo e descobrir o exato o passo a passo para sair do padrão 8 ou 80 , deixar de descontar as emoções na comida e eliminar até 5kg.
Sabe aquele drama de entrar mais uma vez em uma nova dieta e o desejo incontrolável pelo doce estragar tudo mais uma vez ?
Você não consegue dizer não, é tomada por uma onda de prazer enquanto come o doce, come mais um pedaço, e mais outro pedaço, e mais outro pedaço... Por fim você comeu a barra de chocolate inteira. É tomada por uma onda de culpa, sensação de fracasso por não ter conseguido resistir mais uma vez.
Olha, eu sei como você se sente... Afinal, passei todo esse drama também. Me sentia verdadeiramente perdida, não conseguia dizer não para o doce e estava presa em um corpo estagnado, o que me gerava ainda mais frustração.
O problema estava no meu desequilíbrio emocional que aumentava a necessidade de açúcar e potencializava uma sequência de desequilíbrios no meu organismo que travavam minha perda de peso e aumentavam minha necessidade por doces. Todos esses pontos cegos me distanciaram por anos do meu peso ideal e do meu controle com o açúcar.
Mas a boa notícia é que depois de estudar sobre as ações do açúcar no organismo, fisiologia do corpo humano no emagrecimento e sobre comportamento humano, comecei a colocar em prática todo o ensinamento e finalmente eliminei os 8kg que precisava sem deixar de comer doces, mas tendo maior controle com eles. E é esse método, que envolve equilíbrio fisiológico + equilíbrio emocional que vou te mostrar através de um passo a passo dentro do Desafio – Doce Equilíbrio.
O que você vai aprender ?
1
Os 15 erros que aumentam o desejo por doces
Faremos um Raio-X de tudo o que está por trás do seu desejo incontrolável por doces e que te impede de ter uma relação de paz com eles, além de travarem seu emagrecimento.
2
Como ser uma pessoa mais flexível com a comida e sair do padrão 8 ou 80
Você pode até acreditar que não tem mais jeito, que nasceu perfeccionista e isso sempre vai repercutir na sua alimentação. Mas a verdade é que existem pontos por trás desse comportamento e podem ser modificados para que assim você finalmente emagreça de forma definitiva e viva uma relação de paz e flexibilidade com a comida.
3
3 passos obrigatórios para reprogramar seu metabolismo e ativar a queima de gordura
Vou te mostrar o que ninguém te conta sobre emagrecimento e o motivo de mesmo fazendo déficit calórico você continuar com o peso estagnado.
4
O passo a passo obrigatório para descontar menos as emoções na comida (e nos doces)
O desequilíbrio emocional é consequência de raízes profundas que você tem dificuldade de acessar. Vou te ensinar como ter uma relação de equilibrio na vida e com a comida para que assim desconte cada vez menos as emoções nela.
Bônus
Livro digital de 30 receitas de doces divinos e estratégicos
30 receitas de doces fáceis divinos e estratégicos para reduzir nível de ansiedade, impulsividade e necessidade de doces. Todas as receitas tem o objetivo de aumentar o nível de serotonina no seu organismo e reduzir acionamento súbito da dopamina, o que fornece o vício aos doces e fast-food.
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Imersão sobre os tipos de fome emocional e os gatilhos que fazem com que você cometa exageros no momento de ansiedade e estresse e como se comportar nesses momentos.
